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じょうほう

もっとくわしいないよう
タイトル きょうの睡眠ダイエット
タイトルヨミ ｷｮｳ/ﾉ/ｽｲﾐﾝ/ﾀﾞｲｴｯﾄ
サブタイトル ４週間でヤセ体質に変わる
サブタイトルヨミ ﾖﾝｼｭｳｶﾝ/ﾃﾞ/ﾔｾﾀｲｼﾂ/ﾆ/ｶﾜﾙ
著者 友野／なお‖著
著者ヨミ ﾄﾓﾉ,ﾅｵ
著者標目(著者紹介) 睡眠コンサルタント兼インナービューティーアドバイザー。睡眠改善インストラクター。日本睡眠学会、日本睡眠環境学会所属。睡眠改善委員会「かくれ不眠」メディアセミナー講師。
出版者 主婦と生活社
出版者ヨミ ｼｭﾌ/ﾄ/ｾｲｶﾂｼｬ
本体価格 ¥1200
内容紹介 睡眠は最も簡単で効果的なダイエット！　眠りの質が良くなると、「２大やせホルモン」が分泌され、自律神経が整って食欲のバランスが良くなる。４週間で睡眠を改善し、ヤセ体質になる方法を紹介する。
ＩＳＢＮ(10桁) 978-4-391-14467-3
出版年月,頒布年月等 2014.1
ページ数等 159p
大きさ 19cm
NDC9版 498.36

しょぞう

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん 禁帯 しりょうじょうたい びこう
32240189 諏訪市
一般ｺ-ﾅ-
498.3 ﾄ 一般書
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